Ervaar de wereld van!
Deze les bestaat uit een trainingsmethode waarin fitness, atletiek en gymnastiek ( Powerliften, olympisch liften, gymnastics, calisthenics en athletics )worden gecombineerd. Diverse oefeningen uit deze verschillende takken van sport worden samengevoegd op een zeer hoge intensiteit. Tegelijkertijd wordt er aandacht besteed aan de techniek en uitvoeringen van deze oefeningen. Tijdens de les daag je jezelf uit om je grenzen te verleggen in een leuk groepsverband, waar de binding en onderlinge steun hoog zijn, onder begeleiding en motivatie van onze trainers.
Waar en wanneer
Kracht en spieropbouw
Met deze les zal jij gaan merken wat het met je lichaam doet, je bouwt kracht op en zorgt gelijk voor een lichamelijke transformatie.
Conditie en uithoudingsvermogen
Zoek jij die conditionele verbetering? Iedere les wordt jij uitgedaagd om ervoor te zorgen dat jouw fitheid en conditie verbeterd.
CALORIEËN VERBRANDEN
Verlies die extra kilo's terwijl je plezier hebt met onze dynamische en energieke routines. Cross-Fit is een geweldige manier om calorieën te verbranden en je stofwisseling een boost te geven.
GROEPSGEVOEL
Samen trainen in een groep zorgt voor een gevoel van community en ondersteuning. Je zult je gestimuleerd voelen door je mede-sporters.
MENTALE KRACHT
Het beoefenen van Cross-Fit zal je niet alleen fysiek sterker maken, maar ook mentaal. Het vereist doorzettingsvermogen en discipline, wat zich vertaalt naar andere aspecten van je leven.
