Durf jij de challenge aan?

Bij Infinity Fitness Asten en Mierlo-Hout hebben we een Cross-Challenge zone. Je kunt hier vrij trainen op je eigen lichaamsgewicht of met de diverse dumbbells, barbels en andere attributen. Bekijk het groepslesrooster om een training te krijgen van een ervaren Cross-Challenge Trainer.

Wat is Cross-Challenge?

Cross-Challenge is een kracht- en conditieprogramma dat verschillende stijlen samenbrengt. Zo combineer je hier kettlebell training, olympisch gewichtheffen, powerlifting en allerlei vormen van duurtraining.

Door deze grote variatie aan bewegingen verbeter je o.a. je uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, coördinatie en behendigheid.

Een tip
kies voor variatie want eenzijdige ontwikkeling wordt vroeg of laat altijd afgestraft.