Live groepslessen

Bij Infinity Fitness zijn er veel verschillende groepslessen zodat er altijd wel een leuke les voor jou bij zit. Je kunt kiezen uit de diverse freestyle lessen en lessen van het Club Joy workout programma.
Het grote voordeel van groepslessen is natuurlijk dat het gezellig is, want je gaat in een groep trainen samen met een enthousiaste en professionele coach. De lessen zijn uitdagend maar geen paniek, iedereen kan meedoen!

Lesrooster

Op feestdagen en tijdens bepaalde evenementen zijn er geen groepslessen. Informeer hiervoor in de sportschool.

SOMEREN

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
9:30 HITT
10:30 HITT
19:00 Booty Camp / BBB HITT HITT
19:30 Bootcamp Bootcamp
19:45 Core Core
20:00 HITT
20:45 Core

ASTEN

MIERLO-HOUT

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
9:00 Combi Fit Zumba Combi Fit
9:30 Impulse Zone Club Yoga
10:30 Impulse Zone
19:00 Club Power Box Fit Cross-challenge Club Power Club Power Impulse Zone
19:30 Zumba Box Fit
20:00 Club Yoga HITT Core
20:30 Core
  • Age Fit

    Een les waar geen leeftijd aan hangt, maar een gevoel! Een leuke, gezellige groepsles waar spieroefeningen en low impact cardio worden gecombineerd door middel van verschillende workouts.

    1 uur

  • Booty Camp / BBB

    In deze drie kwartier durende les hebben we extra aandacht voor de buik, billen en benen.

    45 minuten

  • Bootcamp

    Een uitdagende en gezellige training in de frisse lucht. Elke les is anders en de locaties zijn afwisselend. Wil je op de hoogte blijven waar de volgende bootcamps zijn? volg dan de Infinity Bootcamp pagina.

    1 uur

  • Box Fit

    Boksfit is een eenvoudig te volgen, intensieve cardio/kracht workout, met inspiratie en techniek vanuit het boksen. Het is een 'zero contact'-trainingsvorm waarbij alleen een bokszak wordt gebruikt. De les is geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren en vet willen verbranden.

    Voor een proefles zijn bokshandschoenen beschikbaar maar verder dient iedereen, in verband met hygiëne, wel zijn eigen bokshandschoenen mee te nemen.

    1 uur

  • Core

    Bij een aantal lessen is het laatste kwartier speciaal voor je buikspieren. Hier leggen we de focus op je buikspieren door verschillende oefeningen met muziek als ondersteuning. Als je niet hebt deelgenomen aan de groepsles kun je alsnog aansluiten aan het buikspierkwartier.

    15 minuten

  • Club Challenge

    Durf jij de uitdaging aan? Tijdens de effectieve en functionele Challenge training ga je op een snelle, leuke én verantwoorde manier te werk om je fitheid te verhogen. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van deze workout zorgen voor een snel resultaat.

    30 minuten

  • Club Cycle

    Indoor spinning voor iedereen die doelgericht wil trainen en wil werken aan een topconditie. De les zit boordevol energieke, afwisselende muziek die je uitdaagt om snel te bewegen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge mate van vetverbranding.

    1 uur

  • Club Power

    Dit is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten pas je aan op jouw wensen. Club Power is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Elke spiergroep komt aan bod; benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik. En de muziek geeft je net dat extra stukje power!

    1 uur

  • Club Yoga

    De oorsprong van ClubJoy Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. De juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning vinden en deze afwisselen. De yogaoefeningen hebben als doel de spieren sterker en langer te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel.

    1 uur

  • Combi Fit

    Deze les start met een interval training waarbij de hartslag flink omhoog gaat, met behulp van het eigen lichaam gewicht. Daarna worden krachtoefeningen gedaan met behulp van lichtgewicht dumbells, enkelgewichtjes, elastieken, bosuball. Ideaal om de ‘probleemzones’ aan te pakken! De les wordt afgesloten met een het trainen van de buikspieren.

    1 uur

  • Freestyle Step

    Bij deze dynamische les werk je aan je conditie met gebruik van een step, een (in hoogte verstelbaar) bankje waar op- en afgestapt wordt. Hierdoor worden de been- en bilspieren aangepakt.

    45 minuten

  • HITT

    HIIT staat voor high intensity interval training. Oftewel een 30 minuten durende les met een hoge intensiteit interval training. De les heeft een zeer positieve invloed op de vetverbranding. Je pusht jezelf in een korte tijd tot het uiterste en hierdoor moeten al je spieren, inclusief je hart, harder werken. Ideaal om je conditie te verbeteren!

    30 minuten

  • Impulse Zone

    Deze training is voor iedereen en elk niveau toegankelijk. De training wordt in de fitnesszaal gegeven aan het functionele trainingsrek. In kleine groepen verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit.

    30 minuten

  • Infinity Dance

    Een toegankelijke les voor iedereen die altijd eens graag wilde leren dansen. Verschillende dansstijlen komen aan bod (hiphop, streetdance, latin, pop). Stap voor stap krijg je een routine aangeleerd zodat aan het eind van elke les iedereen (met een glimlach) de sterren van de hemel danst.

    45 minuten

  • XCO

    Tijdens deze workout train je je hele lichaam. Conditie, spieren en je verbrandt calorieën. De training is op leuke muziek dus de tijd is zo voorbij. De XCO-trainer is een buis gevuld met grit. Doordat het grit heen en weer beweegt in het buisje krijgen de spieren meer belasting. Het resultaat is meer spierkracht en een fitter lichaam.

    45 minuten

  • Zumba

    Zumba is Colombiaans-Spaans voor snel bewegen en lol hebben! Juist dat is het doel van deze exotistische les. We doen aerobics gebaseerd op verschillende Latin-dansstijlen (zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia).

    1 uur